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l’espansione in Bioenergetica: aprire lo spazio della tenerezza di ALESSIA AZZINI e MICHELA LANA
martedì 26/02/2019
l'espansione in Bioenergetica: aprire lo spazio della tenerezza
incontri esperienziali 2019-20
ore 21 - via Vallazze 82 - Milano
Quando siamo espansi, avvertiamo morbidezza, armonia, leggerezza: il respiro è aperto, l’addome e il torace sono coinvolti in un flusso armonico. In modo speculare i pen- sieri sono fluidi, aperti all’accettazione e capaci di nuove intuizioni. Quando siamo contratti, il corpo s’irrigidisce, avvertiamo tensioni muscolari, non riusciamo a rilassarci: il respiro è trattenuto, l’addome non è coinvolto e i nostri pensieri sono giudicanti, ci sentiamo minacciati e perdiamo fiducia in noi stessi e negli altri. Quando godiamo di buona salute psicofisica, il sistema simpatico e quello parasimpa- tico lavorano in sinergia: il primo, mediante l’adrenalina, fornisce energia al corpo e al cervello per compiere le azio-ni, mentre il secondo si occupa della regolazione delle fun- zioni involontarie, come digerire o organizzare i ritmi sonno-veglia. La respirazione, è una funzione in grado di integrare queste due parti del sistema nervoso.
In questo incontro lavoreremo ad un’espansione della respirazione e dell’energia, in funzione di maggiore benessere psicofisico e apertura ai sentimenti teneri.
Alessia Azzini: psicologa, psicoterapeuta bioenergetica, terapeuta EMDR.
Michela Lana: psicoterapeuta ad indirizzo bioenergetico.
info: Aleaz@live.com - 3294115470; lana.michela@gmail.com - 3472721577
partecipazione gratuita - possibile prenotarsi
info e prenotazioni: conferenze.siab.milano@gmail.com - 3355463769
