Bioenergetica e armonia del corpo di COSIMO ARUTA

Bioenergetica e armonia del corpo
incontri esperienziali 2019-20

ore 21 -  via Vallazze 82 - Milano

Quando siamo espansi, avvertiamo morbidezza, armonia, leggerezza: il respiro è aperto, l’addome e il torace sono coinvolti in un flusso armonico. In modo speculare i pen- sieri sono fluidi, aperti all’accettazione e capaci di nuove intuizioni. Quando siamo contratti, il corpo s’irrigidisce, avvertiamo tensioni muscolari, non  riusciamo a rilassarci: il respiro è trattenuto, l’addome non è coinvolto e i nostri pensieri sono giudicanti, ci sentiamo minacciati e perdiamo fiducia in noi stessi e negli altri. Quando godiamo di buona salute psicofisica, il sistema simpatico e quello  parasimpa- tico lavorano in sinergia: il primo, mediante l’adrenalina, fornisce energia al corpo e al cervello per compiere le azio-ni, mentre il  secondo si occupa della regolazione delle fun- zioni involontarie, come digerire o organizzare i ritmi sonno-veglia. La respirazione, è una funzione in grado di integrare queste due parti del sistema nervoso.

In questo incontro lavoreremo ad un’espansione della respirazione e dell’energia, in funzione di maggiore benessere psicofisico e apertura ai sentimenti teneri.

Cosimo Aruta: psicologo, psicoterapeuta, analista bioenergetico CBT, mediatore familiare, docente ASI CONI.

info: info@mediazionefamiliaremilano.it - 3472593935

partecipazione gratuita - possibile prenotarsi

info e prenotazioni: conferenze.siab.milano@gmail.com - 3355463769